北京牛街 白猿通背拳

張貴増 伝

北京牛街の白猿通背拳は、古伝の通背拳をほぼそのままの姿で伝えており、シンプルで学びやすい。

白猿通背拳は他の中国武術の門派に比べると、套路の数は少なめである。

套路練習だけでなく、打袋や対練に時間をかける。

また、白猿通背拳の特徴として、摔跤の技術を取り込んでいることが挙げられる。


二十四法根

白猿通背拳の基礎を学ぶ。上肢、腿、歩法、それぞれ8種類ずつある。

・活背八法

・活腿八法

・活歩八法

単操散手

・四面抖膀子

・劈山

・挑山

・推山

・靠山

・四山連手

など


基本套路

・十字攔

・五花炮

・通背母子拳

中級套路

・十二連手

・十二連炮

・八手総拳(八手連拳)


上級套路

・二十四式連環掌法

・二十四式連環肘法

・二十四式連環拳法

・二十四式連環腿法